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Aktueller Kiezkalender

Aktuelle Veranstaltungen

Samstag, 20. Januar 2018 , 09:00 Uhr

PC-Kurs

Samstag, 20. Januar 2018 , 15:00 Uhr

Offener Tanztreff mit Anatol Wendler

Sonntag, 21. Januar 2018 , 10:00 Uhr

Familiensportsonntag

Montag, 22. Januar 2018 , 09:00 Uhr

Rücken-Fit

Montag, 22. Januar 2018 , 09:00 Uhr

Frühstückstisch „Gemeinsam schmeckt?s besser“

Montag, 22. Januar 2018 , 14:00 Uhr

Mach Dich fit! Jeden Tag 3.000 Schritte extra!

Schritte extra auch 2010

3000 Schritte an der frischen Luft
3000 Schritte an der frischen Luft

Anfang des Jahres ging es wieder los. Seither stapfen wir mutig durch den Schnee, frei nach dem Motto, jetzt geht es in den Frühling. Die Laufgruppe trifft sich jeden Montag um 15 Uhr im Vorortbüro in der Alfred-Döblin-Straße 2A. Gemeinsam erkunden wir zu Fuß den Kiez zwischen Bürgerpark und Märkischer Allee. Dabei zählen wir nicht genau die Schritte, sondern haben Spaß daran, uns zu bewegen und zu plaudern. Auf der Hälfte des Weges machen wir dann unter Anleitung unseres Fitnesstrainers Sascha Jordan ein paar gezielte Übungen für Arm- und Beinmuskulatur. Wer Lust hat, die Woche mit einer sportlichen Wanderung zu beginnen, ist jederzeit willkommen, immer montags 15 Uhr. Weitere Infos unter Telefon: 30 64 16 44.

 

Text und Foto: Petra Urbaniak