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Aktueller Kiezkalender

Aktuelle Veranstaltungen

Samstag, 20. Januar 2018 , 09:00 Uhr

PC-Kurs

Samstag, 20. Januar 2018 , 15:00 Uhr

Offener Tanztreff mit Anatol Wendler

Sonntag, 21. Januar 2018 , 10:00 Uhr

Familiensportsonntag

Montag, 22. Januar 2018 , 09:00 Uhr

Rücken-Fit

Montag, 22. Januar 2018 , 09:00 Uhr

Frühstückstisch „Gemeinsam schmeckt?s besser“

Montag, 22. Januar 2018 , 14:00 Uhr

Mach Dich fit! Jeden Tag 3.000 Schritte extra!

Der Frühling kommt – das Bewegungskonto verbucht einen Zuwachs

Gymnastik in der Kiezsporthalle

 

Einmal in der Woche treffen sich die Bewohnerinnen aus unserem Kiez, um eine Stunde lang Sport zu treiben. Seit über drei Jahren trainieren die Frauen - u.a. bei gymnastischen Übungen - und stärken dadurch ihren Körper. In der seit November letzten Jahres neu renovierten Kiezsporthalle macht der Sport gleich noch mehr Spaß.

Inzwischen gibt es drei Frauensportgruppen, eine donnerstags abends, zwei dienstags vormittags. Eine vierte Gruppe soll demnächst am Abend noch neu angeboten werden.

Ob sportlicher Single, Gymnastikliebhaberin oder unternehmungslustige Frau – für Jeden gibt es hier die passende Art der Bewegung, abseits von Hektik und Alltagstrott. Schwerpunktmäßig wird in den Bereichen  Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert, welche von unserem Sporttrainer Sascha Jordan bei Bedarf auch individuell angepasst wird. So machen die sportlichen Aktivitäten den Frauen besonders viel Freude, denn neben einer Konditions- und Gesundheitsförderung, können sie sich unter Gleichgesinnten austauschen. Wer Lust bekommen hat, meldet sich einfach bei uns ganz  unverbindlich im Vorortbüro, Alfred-Döblin-Straße 2A.  

Text & Foto: Olga Günther, Nachbarschaftshelferin